Print Quiz: quiz voeding ()

1.

Hoeveel aardappelen je per dag nodig hebt, is afhankelijk van…?

A.

...hoe actief je bent

B.

...hoe oud je bent

C.

hoeveel honger je hebt

2.

Hoeveel uur per dag moeten kinderen en jongeren per dag bewegen?

A.

30 min

B.

60 min

C.

90 min

3.

Waarom moet men dagelijks zowel fruit als groenten eten?

A.

Omdat er in fruit teveel suikers zitten.

B.

Omdat er afwisseling moet zijn.

C.

Omdat er in groenten en fruit verschillende soorten en hoeveelheden vitaminen en mineralen zitten.

4.

Hoeveel groenten moet je per dag eten?

A.

200gr

B.

400gr

C.

300gr

5.

Hoeveel vlees, vis, eieren en vervangproducten mag men per dag eten?

A.

300gr

B.

100gr

C.

500gr

6.

Als je kiest voor margarines of boter dan kies je best…?

A.

… margarine rijk aan onverzadigde vetzuren en arm aan verzadigde vetzuren en transvetzuren.

B.

… margarine rijk aan transvetzuren en arm aan verzadigde vetzuren en onverzadigde vetzuren.

C.

… margarine rijk aan verzadigde vetzuren en transvetzuren en arm aan onverzadigde vetzuren.

7.

Voedingsmiddelen uit de restgroep leveren…?

A.

… veel lege energie, dit is energie onder vorm van vitaminen en mineralen, en in verhouding weinig of geen vetten en suikers.

B.

… veel lege energie, dit is energie onder vorm van vet en suiker, en in verhouding weinig of geen vitaminen en mineralen.

C.

… veel lege energie, dit is energie onder vorm van vet en suiker.