Aussagen
zum
Wettkampftag
:
Richtig
oder
Falsch
?
1
)
Geeignete
Getränke
sind
z
.
B
.
Tee
,
Mineraldrinks
,
kohlensäurearmes
Wasser
.
____________________
2
)
Vor
dem
Start
sollte
man
nicht
mehr
übermäßig
trinken
.
____________________
3
)
Es
ist
besser
komplett
nüchtern
an
den
Start
zu
gehen
.
____________________
4
)
Die
letzte
Mahlzeit
sollte
etwa
2
-
3
Stunden
vor
dem
Start
zurück
liegen
.
____________________
5
)
Es
ist
besser
während
dem
Wettkampf
viele
Kohlenhydrate
zu
sich
zu
nehmen
(
Nudeln
,
Reis
,
Kartoffeln
)
.
____________________
Puffer
:
____________________
