Beneficia al corazón
Posee efectos tranquilizantes
Previene la obesidad
Aumenta la resistencia física
Elimina el estrés.
Enseña a ser responsable
Favorece la autoestima
Combate la osteoporosis
Enseña asumir derrotas
Mejora los músculos
Mejora la imagen corporal.
Regula el sueño
Previene el insomnio
Elimina la grasa
Sensación de bienestar
