BICEPS
GEMELO
GLUTEO
DORSAL
TRICEPS
PECTORAL
CUADRICEPS
TRAPECIO
ABDOMINAL
R
F
S
D
T
R
I
C
E
P
S
N
M
Q
U
C
A
W
A
C
G
I
T
N
A
I
N
D
N
O
C
Q
P
U
D
O
R
S
A
L
A
E
D
E
I
L
U
I
K
D
Y
Q
A
O
L
R
G
G
L
E
T
E
A
R
C
R
H
O
O
R
A
T
E
K
U
U
J
M
D
A
E
M
S
O
C
E
T
H
O
S
O
N
C
E
R
N
B
E
Q
E
A
O
H
G
S
Q
O
I
F
G
I
H
A
E
O
T
Y
E
Z
U
Q
Z
O
F
B
C
C
U
M
L
I
U
I
C
B
G
T
K
K
E
I
P
E
O
G
Q
O
L
X
C
L
D
E
A
X
M
C
E
P
I
B
E
M
G
B
O
P
E
I
V
O
B
E
C
S
C
I
S
O
U
K
Y
Z
B
E
O
Q
I
P
T
H
E
F
T
G
U
O
U
O
O
H
E
E
B
S
O
I
P
Z
F
A
E
A
I
B
T
L
A
L
M
W
R
X
A
C
G
W
U
V
O
A
B
D
O
M
I
N
A
L
R
I
Q
B
O
Q
U
K
O
Y
X
E
O
F
L
U
T
