Wer
seine
Kräfte
beim
Sport
mit
anderen
misst
,
hat
auch
beim
Lateinpauken
Vorteile
.
Über
den
Zusammenhang
von
Bewegung
und
Lernerfolg
.
Wer
Babys
strampeln
sieht
,
Kleinkinder
beim
Laufen
,
____________________
oder
Hüpfen
beobachtet
und
ältere
Kids
erlebt
,
die
mit
dem
Fahrrad
durch
die
Gegend
sausen
oder
sich
nach
der
Schule
zum
Kicken
treffen
,
begreift
schnell
:
Bewegung
ist
ein
angeborenes
Grundbedürfnis
.
Sich
nach
einem
langen
Tag
in
der
____________________
mal
richtig
auszutoben
?
dazu
muss
man
Kinder
normalerweise
nicht
überreden
.
Der
Drang
,
den
Körper
nach
einer
Phase
des
Stillsitzens
wieder
in
Schwung
zu
bringen
,
steckt
in
jedem
von
uns
.
Lydia
Riepe
,
Sportwissenschaftlerin
der
Universität
Paderborn
,
erklärt
:
?
Wir
drücken
uns
vor
allem
am
Anfang
des
Lebens
ausschließlich
über
unseren
____________________
aus
,
machen
die
ersten
angenehmen
und
anregenden
Erfahrungen
über
uns
selbst
und
unsere
Umwelt
durch
Greifen
,
Strampeln
,
Krabbeln
und
die
____________________
.
Dieses
positive
Erleben
verankert
sich
früh
im
motorischen
Gedächtnis
.
Wenn
wir
später
Sport
treiben
,
kehren
wir
quasi
zum
Ursprung
unserer
Selbstentwicklung
und
in
einen
Zustand
des
körperlichen
Umgangs
mit
der
Welt
zurück
.
?
Mehr
Sport
,
weniger
Stress
,
bessere
____________________
Bewegung
baut
Stresshormone
ab
.
Ein
inzwischen
relativ
bekannter
Effekt
:
Die
Produktion
von
Adrenalin
oder
Cortisol
wird
heruntergefahren
,
körpereigene
Glücksstoffe
?
die
berühmten
Endorphine
?
werden
ausgeschüttet
.
Eltern
,
die
ihre
Kinder
nachmittags
zum
Toben
nach
draußen
schicken
,
wissen
,
wie
sehr
unbeschwerte
Bewegung
den
schulischen
Druck
reduzieren
und
die
Laune
heben
kann
.
Wie
wichtig
regelmäßige
Bewegung
im
TV
-
und
Computerzeitalter
ist
,
um
Übergewicht
bei
Heranwachsenden
zu
vermeiden
,
haben
Gesundheitsexperten
deutlich
gemacht
.
Darüber
hinaus
belegen
immer
mehr
Studien
die
positiven
Auswirkungen
sportlicher
Betätigung
.
Sie
beschränken
sich
nicht
nur
auf
____________________
und
Gewichtsregulation
,
sondern
fördern
auch
das
geistige
Potenzial
von
Kindern
.
Lernen
und
Gedächtnis
?
Man
hat
festgestellt
,
dass
bei
Bewegung
nicht
nur
in
den
____________________
,
sondern
auch
im
Gehirn
die
Durchblutung
verbessert
wird
?
,
sagt
Martin
Korte
,
Biologe
der
TU
Braunschweig
und
Experte
für
Lernen
und
Gedächtnis
.
?
Dadurch
steigt
die
Konzentrationsfähigkeit
messbar
an
.
?
Außerdem
werden
beim
Sport
spezielle
Hirnzentren
wie
der
motorische
Cortex
beansprucht
,
die
in
direktem
Austausch
mit
dem
Sprachzentrum
oder
dem
Arbeitsgedächtnis
stehen
.
Letzteres
dient
beim
Wissenserwerb
als
Zwischenspeicher
.
?
Als
Botenstoff
für
die
Koordination
von
Bewegungen
wird
Dopamin
verwendet
,
ein
körpereigener
Stoff
,
der
unser
Arbeitsgedächtnis
aktiviert
und
unsere
____________________
anregt
?
,
erklärt
Korte
.
