Actividad
____________________
:
cualquier
____________________
corporal
,
producido
por
el
sistema
músculo
esquelético
que
resulta
en
un
____________________
energético
.
?
Ejercicio
:
es
la
____________________
física
que
es
planeada
,
____________________
,
repetitiva
y
con
el
propósito
de
____________________
o
____________________
el
____________________
físico
.
Estos
dos
conceptos
emitidos
por
Centers
for
Disease
Control
and
prevention
(
CDC
)
y
el
American
College
of
Sports
Medicine
(
ACSM
)
,
desde
1995
ilustran
bien
la
diferencia
.
Y
esto
lo
escribo
,
porque
el
adulto
mayor
debe
____________________
actividad
física
,
como
parte
de
su
____________________
diaria
,
primero
____________________
estar
bien
y
segundo
por
____________________
.
Pero
esta
actividad
debe
ser
siempre
individualizada
,
pues
todos
los
____________________
son
diferentes
y
responden
____________________
al
estimulo
.