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1. 
¿Qué son los nutrientes?
A.
Sustancias que obtenemos de las plantas.
B.
Sustancias que nos dan sólo energía.
C.
Sustancias que son útiles para nuestro organismo y que obtenemos de los alimentos.
D.
Sustancias que obtenemos de los animales.
2. 
¿Cuales son los principales nutrientes?
A.
Las grasas
B.
Los hidratos de carbono
C.
Las proteínas
D.
Las frutas y verduras
E.
Los minerales
F.
Las vitaminas
3. 
¿Qué sabes de las grasas?
A.
Nos aportan energía
B.
Algunas proceden de los animales
C.
Algunas proceden de las plantas
D.
Son más saludables las de origen animal
E.
Son más saludables las de origen vegetal
4. 
¿Qué sabes de los hidratos de carbono?
A.
Nos aportan vitaminas y minerales
B.
Los obtenemos de la carne y el pescado
C.
Nos aportan energía
D.
Se encuentran en alimentos como el pan, la pasta y el arroz
E.
Debemos comerlos sólo de vez en cuando
F.
Debemos comerlos a menudo
5. 
¿Qué sabes de las proteínas?
A.
Las obtenemos de alimentos como el aceite o la mantequilla
B.
Nos aportan materiales de construcción
C.
Son necesarias para crecer y reparar nuestro cuerpo
D.
Las obtenemos de alimentos como las legumbres y los cereales
E.
Las encontramos en alimentos como la carne, el pescado o los huevos
6. 
¿Qué sabes de las vitaminas y los minerales?
A.
Son necesarios para crecer
B.
Son necesarios para estar sanos
C.
Se encuentran en alimentos como las frutas y verduras
D.
Se encuentran en alimentos como el pan, la pasta y el arroz
E.
Un mineral muy importante es el calcio y se encuentra en los productos lacteos
7. 
¿Qué sabes de la fibra?
A.
Se encuentra en alimentos de origen animal
B.
La encontramos en frutas, legumbres, cereales y frutos secos
C.
Se encuentra en alimentos de origen vegetal
D.
Es muy beneficiosa para nuestro cuerpo
E.
La encontramos en el pescado fresco
F.
La encontramos en los embutidos y la mantequilla
8. 
¿Qué es una dieta equilibrada?
A.
La que nos aporta una cantidad igual de cada nutriente
B.
La que nos aporta la cantidad adecuada de cada nutriente
C.
La que aporta la energía que necesitamos, ni más ni menos
9. 
¿Qué es una dieta suficiente?
A.
La que hace que ya no tenga hambre
B.
La que nos aporta la cantidad adecuada de cada nutriente
C.
La que nos aporta la energía que necesitamos, ni más ni menos
10. 
¿Qué sabes de la rueda de los alimentos?
A.
En ella se ven los alimentos clasificados según los nutrientes que aportan
B.
Es un dibujo en el que se representan los 6 grupos de alimentos
C.
Sirve para ayudarnos a conseguir una dieta equilibrada
D.
Sirve para decorar la nevera y ver qué alimentos hay en el mercado
11. 
¿Qué nutriente obtenemos de este alimento?
A.
hidratos de carbono
B.
vitaminas y minerales
C.
proteínas
D.
grasas
12. 
¿Qué nutriente obtenemos de este alimento?
A.
Proteínas
B.
Hidratos de carbono
C.
Grasa
D.
Vitaminas y minerales
13. 
¿Qué nutriente obtenemos de este alimento?
A.
proteínas
B.
vitaminas y minerales
C.
hidratos de carbono
D.
grasas
14. 
¿Qué nutrientes obtenemos de este alimento?
A.
Proteínas
B.
Hidratos de carbono
C.
Vitaminas y minerales
D.
Grasa
15. 
¿Qué nutriente obtenemos de este alimento?
A.
proteínas
B.
vitaminas y minerales
C.
hidratos de carbono
D.
grasa
16. 
¿Qué nutriente obtenemos de este alimento?
A.
proteínas
B.
hidratos de carbono
C.
vitaminas y minerales
D.
grasa
17. 
¿Qué nutrientes obtenemos de este alimento?
A.
proteínas
B.
calcio
C.
vitaminas
D.
hidratos de carbono
18. 
¿Qué nutriente obtenemos de este alimento?
A.
proteínas
B.
vitaminas y minerales
C.
grasas
D.
hidratos de carbono
19. 
¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?
A.
tres: desayuno, comida y cena
B.
cuatro: desayuno, comida, merienda y cena
C.
cinco: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena
D.
seis: desayuno, media mañana, comida, media tarde, merienda y cena
20. 
¿Cómo debemos comer si queremos cuidar el estómago?
A.
Rápido y masticando bien
B.
Despacio y masticando bien
C.
Rápido y bebiendo mucho
D.
Despacio y bebiendo mucho