1
ingerir alimentos debe ser algo agradable al paladar
2
en este grupo se incluyen los hidratos de carbono, carbohidratos o glúcidos, proteínas o prótidos y lípidos o grasas
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vitaminas y minerales
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hacer ejercicio, ingerir dieta balanceada, mantendremos un peso saludable
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acción de ingerir alimentos
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tener de 50 a 60% de hidratos de carbono, 30% de proteínas y de 10 a 20 % de grasas, l de origen vegetal
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debe brinadrle lo nescesario en calidad y cantidad para cumplir con los requerimientos de calorías de acuerdo a edad, sexo y actividad fisica
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sustancia quimica que se encuentra en los alimentos dan energia realizan su funcionciones y formar tejidos
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moléculas orgánicas que el cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas
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que tengan el aseo necesario a cada alimento
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los nutrientes inorgánicos que necesita el cuerpo en cantidades pequeñas
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que contenga todos los grupos de alimentos
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se debe tomar en cuenta edad sexco constitución física, estado de salud, actividad, zona geográfica donde reside , etc
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cualquier sustancia que el organismo puede asimilar y utilizar para sus funciones vitales
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que contenga los grupos de alimentos y que sean diferentes
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se refiere a los alimentos que se acostumbra ingerir y no solo a los regímenes alimentarios especiales
