Evitar acciones de riesgo
evitar el humo y gases tóxicos
Ventilar las habitaciones
Dormir ocho horas
Dieta equilibrada
Comer poca sal, azúcar y grasa.
Vivir en un entorno saludable.
Lavar frutas y verduras
Evitar golpes en la cabeza.
Lavarse los dientes tres veces al día
Evitar emociones negativas
Beber agua simple potable.
Hacer ejercicio físico.
Evitar consumir comida chatarra
Mastica bien los alimentos.
Usar ropa holgada.
Comer en tus horarios
Inhalar y exhalar aire fresco
Consumir vitamina D
Evitar el tabaco, café y alcohol
Evitar sobrepeso y obesidad
Mantener una posición correcta
Lavarse bien las manos
