Modificación cognitiva
Rutina de ejercicos
Desarrollar aficiones
Desarrollar intereses
Desensibilización sistemática
Capacitar su resiliencia.
Meditar
Relajarse
Cambiar la perspectiva
Relajate en el trabajo
Redes de apoyo social
Terapia de apoyo
Nuevo estilo de vida
Fármacos
Dieta saludable
Ayuda espiritual
Stress en el cuerpo
Dormir suficientes horas
Practicar el automonitoreo
