Examen


Froggy Jumps ExamenOnline version Cuestionario sobre somatotipos, estrés y hábitos saludables by Dayana M 1 1. ¿Qué describe un somatotipo según el libro? a Edad, género y metabolismo b Altura, peso y densidad ósea c Cantidad de grasa, musculatura y linealidad corporal 2 2. ¿Qué caracteriza al somatotipo ectomorfo? a Musculatura notable y huesos robustos b Formas redondeadas y mayor adiposidad c Formas delgadas y alargadas 3 3. ¿Qué característica corresponde al somatotipo mesomorfo? a Mayor desarrollo musculoesquelético relativo b Poca musculatura y huesos frágiles c Mayor adiposidad relativa 4 4. ¿Qué describe el somatotipo endomorfo? a Predominio de musculatura y huesos robustos b Formas delgadas y alargadas c Mayor adiposidad relativa y formas redondeadas 5 5. ¿Qué permite un estado de bienestar mental según el material? a Afrontar el estrés de la vida y desarrollar habilidades b Evitar cualquier emoción c Dejar de necesitar apoyo 6 6. ¿Qué procesos cognitivos se relacionan con el aprendizaje? a La velocidad de la circulación b La atención y la memoria c La digestión y la respiración 7 7. ¿Qué busca identificar la terapia cognitivo-conductual descrita? a Características físicas del somatotipo b Pensamientos y creencias que no corresponden a la realidad c Factores genéticos de conducta 8 8. ¿Cuál actividad corresponde a un proceso cognitivo? a Participar en deporte con amistades b Salir a caminar tras las clases c Recordar lo estudiado para responder una pregunta 9 9. ¿Cómo define el libro el estrés? a Una reacción del cuerpo y la mente ante una amenaza o un desafío b Una dependencia de medicación c Una clasificación de formas del cuerpo 10 10. ¿Qué tipo de estrés es la tensión antes de una exposición? a Ninguna de las anteriores b Distrés o estrés negativo c Eustrés o estrés positivo 11 11. ¿Qué tipo de estrés se relaciona con angustia, ansiedad y sufrimiento? a Distrés o estrés negativo b Dependencia a sustancias c Eustrés o estrés positivo 12 12. ¿En qué se centra el enfoque conductual de la salud mental? a En las acciones observables de las personas b En la química de medicamentos c En pensamientos internos 13 13. ¿Qué ejemplo es una acción observable? a Participar en una actividad de ejercicio físico b Pensar que será difícil c Recordar una conversación 14 14. ¿Qué es un factor de riesgo según el libro? a Una consecuencia de la drogadicción b Una técnica para evitar el estrés c Una característica o exposición que aumenta la probabilidad de daño 15 15. ¿Qué áreas del desarrollo pueden afectarse por el consumo de drogas? a Solo la capacidad de cálculo b Las áreas física, social y emocional c Solo la memoria 16 16. ¿Qué efecto tienen las drogas depresoras sobre el SNC? a Suprimen, inhiben o reducen su actividad b Aumentan la actividad c Causan hipertensión 17 17. ¿Qué efecto tienen las drogas estimulantes sobre el SNC? a Suprimen su actividad b Activan o incrementan su actividad c Disminuyen la atención 18 18. ¿Qué afirma el libro sobre drogas de origen natural? a Todas causan daño inevitable b Su origen natural no significa que seaninofensivas c Son siempre inofensivas 19 19. ¿Qué señal describe dependencia en ludopatía? a Apostar sin competir b Sentir una necesidad de apostar difícil de controlar c Jugar solo por diversión 20 20. ¿Qué cambio en las apuestas es característico de ludopatía? a Reducir apuestas progresivamente b Dedicar cada vez más tiempo y dinero a apostar c Apostar menos para evitar riesgos 21 21. ¿Qué consecuencias puede causar la ludopatía? a Mejora de la salud física b Aumento de rendimiento escolar c Problemas familiares, económicos y académicos 22 22. ¿Qué sustancia del tabaco es altamente adictiva? a La nicotina b Alcohol c Cafeína 23 23. ¿Qué enfermedades se relacionan con el consumo de tabaco? a Problemas digestivos puntuales b Lesiones musculares c Enfermedades respiratorias, cardiovasculares y cáncer 24 24. ¿Qué consecuencia del tabaquismo menciona el libro? a Mejora de la resistencia b Pérdida de rendimiento físico c Aumento de capacidad respiratoria 25 25. ¿Qué órganos pueden verse afectados por el alcoholismo? a El hígado y los riñones b Los huesos c La piel y el cabello 26 26. ¿Qué riesgo al mezclar alcohol con bebidas energéticas? a Protección de hígado y riñones b Alteraciones cardíacas c Eliminación del alcohol 27 27. ¿Qué medida de cuidado de bebidas recomienda en una reunión? a Aceptar cualquier bebida sin observar b Dejar la bebida en otra mesa c Mantener la bebida a la vista y no dejarla desatendida 28 28. ¿Por qué no se debe tomar un medicamento recetado a otra persona? a Puede causar daños si no existe indicación médica para quien lo toma b Nunca produce efectos adversos c La receta funciona igual para todos 29 29. ¿Qué situación plantea un uso riesgoso de medicamentos? a Consultar a un profesional b Seguir indicaciones médicas c Tomarlos sin necesitarlos para relajarse y aumentar el consumo 30 30. ¿Qué apoyo propone el libro si alguien toma medicamentos para olvidar sus problemas? a Aumentar la dosis b Pedir a un amigo que tome contigo c Acudir al tutor o al departamento psicológico y buscar ayuda especializada

1

1. ¿Qué describe un somatotipo según el libro?

a

Edad, género y metabolismo

b

Altura, peso y densidad ósea

c

Cantidad de grasa, musculatura y linealidad corporal

2

2. ¿Qué caracteriza al somatotipo ectomorfo?

a

Musculatura notable y huesos robustos

b

Formas redondeadas y mayor adiposidad

c

Formas delgadas y alargadas

3

3. ¿Qué característica corresponde al somatotipo mesomorfo?

a

Mayor desarrollo musculoesquelético relativo

b

Poca musculatura y huesos frágiles

c

Mayor adiposidad relativa

4

4. ¿Qué describe el somatotipo endomorfo?

a

Predominio de musculatura y huesos robustos

b

Formas delgadas y alargadas

c

Mayor adiposidad relativa y formas redondeadas

5

5. ¿Qué permite un estado de bienestar mental según el material?

a

Afrontar el estrés de la vida y desarrollar habilidades

b

Evitar cualquier emoción

c

Dejar de necesitar apoyo

6

6. ¿Qué procesos cognitivos se relacionan con el aprendizaje?

a

La velocidad de la circulación

b

La atención y la memoria

c

La digestión y la respiración

7

7. ¿Qué busca identificar la terapia cognitivo-conductual descrita?

a

Características físicas del somatotipo

b

Pensamientos y creencias que no corresponden a la realidad

c

Factores genéticos de conducta

8

8. ¿Cuál actividad corresponde a un proceso cognitivo?

a

Participar en deporte con amistades

b

Salir a caminar tras las clases

c

Recordar lo estudiado para responder una pregunta

9

9. ¿Cómo define el libro el estrés?

a

Una reacción del cuerpo y la mente ante una amenaza o un desafío

b

Una dependencia de medicación

c

Una clasificación de formas del cuerpo

10

10. ¿Qué tipo de estrés es la tensión antes de una exposición?

a

Ninguna de las anteriores

b

Distrés o estrés negativo

c

Eustrés o estrés positivo

11

11. ¿Qué tipo de estrés se relaciona con angustia, ansiedad y sufrimiento?

a

Distrés o estrés negativo

b

Dependencia a sustancias

c

Eustrés o estrés positivo

12

12. ¿En qué se centra el enfoque conductual de la salud mental?

a

En las acciones observables de las personas

b

En la química de medicamentos

c

En pensamientos internos

13

13. ¿Qué ejemplo es una acción observable?

a

Participar en una actividad de ejercicio físico

b

Pensar que será difícil

c

Recordar una conversación

14

14. ¿Qué es un factor de riesgo según el libro?

a

Una consecuencia de la drogadicción

b

Una técnica para evitar el estrés

c

Una característica o exposición que aumenta la probabilidad de daño

15

15. ¿Qué áreas del desarrollo pueden afectarse por el consumo de drogas?

a

Solo la capacidad de cálculo

b

Las áreas física, social y emocional

c

Solo la memoria

16

16. ¿Qué efecto tienen las drogas depresoras sobre el SNC?

a

Suprimen, inhiben o reducen su actividad

b

Aumentan la actividad

c

Causan hipertensión

17

17. ¿Qué efecto tienen las drogas estimulantes sobre el SNC?

a

Suprimen su actividad

b

Activan o incrementan su actividad

c

Disminuyen la atención

18

18. ¿Qué afirma el libro sobre drogas de origen natural?

a

Todas causan daño inevitable

b

Su origen natural no significa que seaninofensivas

c

Son siempre inofensivas

19

19. ¿Qué señal describe dependencia en ludopatía?

a

Apostar sin competir

b

Sentir una necesidad de apostar difícil de controlar

c

Jugar solo por diversión

20

20. ¿Qué cambio en las apuestas es característico de ludopatía?

a

Reducir apuestas progresivamente

b

Dedicar cada vez más tiempo y dinero a apostar

c

Apostar menos para evitar riesgos

21

21. ¿Qué consecuencias puede causar la ludopatía?

a

Mejora de la salud física

b

Aumento de rendimiento escolar

c

Problemas familiares, económicos y académicos

22

22. ¿Qué sustancia del tabaco es altamente adictiva?

a

La nicotina

b

Alcohol

c

Cafeína

23

23. ¿Qué enfermedades se relacionan con el consumo de tabaco?

a

Problemas digestivos puntuales

b

Lesiones musculares

c

Enfermedades respiratorias, cardiovasculares y cáncer

24

24. ¿Qué consecuencia del tabaquismo menciona el libro?

a

Mejora de la resistencia

b

Pérdida de rendimiento físico

c

Aumento de capacidad respiratoria

25

25. ¿Qué órganos pueden verse afectados por el alcoholismo?

a

El hígado y los riñones

b

Los huesos

c

La piel y el cabello

26

26. ¿Qué riesgo al mezclar alcohol con bebidas energéticas?

a

Protección de hígado y riñones

b

Alteraciones cardíacas

c

Eliminación del alcohol

27

27. ¿Qué medida de cuidado de bebidas recomienda en una reunión?

a

Aceptar cualquier bebida sin observar

b

Dejar la bebida en otra mesa

c

Mantener la bebida a la vista y no dejarla desatendida

28

28. ¿Por qué no se debe tomar un medicamento recetado a otra persona?

a

Puede causar daños si no existe indicación médica para quien lo toma

b

Nunca produce efectos adversos

c

La receta funciona igual para todos

29

29. ¿Qué situación plantea un uso riesgoso de medicamentos?

a

Consultar a un profesional

b

Seguir indicaciones médicas

c

Tomarlos sin necesitarlos para relajarse y aumentar el consumo

30

30. ¿Qué apoyo propone el libro si alguien toma medicamentos para olvidar sus problemas?

a

Aumentar la dosis

b

Pedir a un amigo que tome contigo

c

Acudir al tutor o al departamento psicológico y buscar ayuda especializada

Froggy Jumps

ExamenOnline version

by Dayana M