1
Kondisi tubuh dan jiwa yang siap melakukan aktivitas fisik secara efisien tanpa mudah lelah.
2
Penjelasan arti kebugaran jasmani secara umum.
3
Hal-hal positif yang didapat dari menjaga kebugaran jasmani.
4
Sasaran atau maksud dilakukannya latihan kebugaran.
5
Kegiatan fisik teratur untuk meningkatkan kemampuan jasmani.
6
Kemampuan otot menghasilkan tenaga dalam kerja berulang atau tunggal.
7
Kemampuan sendi dan otot untuk bergerak melalui rentang gerak penuh.
8
Kemampuan mempertahankan posisi tubuh stabil saat diam maupun bergerak.
8
6
3
1
7
5
2
4