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Desordena tu mente: Salud mentalOnline version

Conceptos clave para comprender la mente

by Maria Alejandra Ospitia Sabogal
1

Reacción emocional de preocupación y nerviosismo ante posibles peligros o incertidumbres.

2

Trastorno del sueño caracterizado por dificultad para dormirse o permanecer dormido.

3

Valor que una persona tiene de sí misma, evaluando su valía y capacidades.

4

Capacidad de mantener equilibrio afectivo ante altibajos.

  
  
5

Práctica de atención plena que centra la mente en el momento presente para reducir estrés.