8 Συμβουλές για σωστή διατροφή και υγεία.Online version

Άκουσε προσεκτικά το βίντεο και στα σημεία που σταματάει απάντησε στις ερωτήσεις κατανόησης.

by Έφη Γαρεφαλάκη
QR
1

Τι χρειάζεται για να γίνουν οι σωστές αλλαγές στη διατροφή;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

2

Με ποιο τρόπο μπορούμε να διορθώσουμε τη διατροφή μας;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

3

Με ποιους τρόπους μπορείτε να δημιουργήσετε νέες διατροφικές συνήθειες;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

4

Τι τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

5

Σε τι βοηθάνε οι τροφές αυτές;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

6

Σε τι θα βοηθήσει η απώλεια βάρους;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

7

Ποια είναι τα οφέλη των ψητών τροφών;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

8

Γιατί τα αναψυκτικά είναι πρόβλημα στη σωστή διατροφή και υγεία;

Επιλέξτε μία ή περισσότερες απαντήσεις

9

Τι πρέπει να έχουμε κάνει πριν πάμε για ψώνια στο μάρκετ, ώστε να αντιστεκόμαστε στις λιχουδιές;

10

Η κατανάλωση φαγητού σε μικρότερα πιάτα σε τι βοηθάει:

11

Σύμφωνα με τους ερευνητές πότε ο μέσος ενήλικας μπορεί να προσλαμβάνει λιγότερες θερμίδες την ημέρα;

12

Η τακτική σωματική άσκηση που ωφελεί;

13

Με ποιους τρόπους εκτός του γυμναστηρίου μπορούμε να εκγυμνάσουμε το σώμα μας;

14

Γιατί είναι απαραίτητες όλες αυτές οι αλλαγές;