PROTEINAS
VERDURAS
ENERGIA
FRUTAS
ZINC
Y
E
Z
B
E
P
N
I
U
N
F
E
H
P
R
G
R
Y
E
T
P
T
O
C
S
N
L
O
A
H
I
U
L
E
T
A
N
U
T
U
F
Q
A
U
R
L
R
N
Q
E
B
R
Y
X
F
Z
J
U
O
I
I
E
U
I
F
R
P
E
D
I
A
N
E
T
I
V
D
L
Q
R
M
K
A
E
A
U
U
M
K
I
E
O
F
S
F
S
A
A
U
M
U
V
P
F
A
S
O
H
Q
U
E
N
E
R
G
I
A
B
T
I
A
