Matching Pairs

Φωνές/προσβολές ή χτυπήματα στο σπίτι πληγώνουν την ψυχική υγεία.

Κάποιος γελάει, αλλά μέσα του δεν είναι καλά.

Κρίση πανικού: νιώθω ξαφνικά έντονο φόβο και ταχυκαρδία.

Μεγάλες αλλαγές/πίεση (π.χ. οικονομικά, μετακόμιση, μετανάστευση) επηρεάζουν το πώς νιώθουμε.

Μπορεί να αυξήσουν το άγχος ακόμη και σε ενηλικές· βοηθά να μιλήσω και να ζητήσω στήριξη.

Μπορεί να έχει «κρυφά σημάδια»· ρωτάω με ενδιαφέρον και ακούω χωρίς να κρίνω.

Δεν πανικοβάλλομαι· παίρνω αργές αναπνοές και ζητάω βοήθεια από ενήλικα/ειδικό.

Μπορεί να φέρουν άγχος/θλίψη· ζητάω βοήθεια από έμπιστο ενήλικα.