1
Fase de introducción a la práctica de actividad física, mediante la preparación del cuerpo, con la finalidad de evitar lesiones
2
Capacidad de amplitud de movimiento y volver a la posición inicial.
3
Fase de la actividad física en que el organismo se estabiliza, vuelve a la calma, se normaliza la frecuencia cardiaca, respiración y tensión muscular
4
Conducta que requiere muy poco gasto de energía
5
Capacidad de resistir física y psíquicamente una carga durante un largo tiempo y/o de recuperarse rápidamente después de esfuerzos físicos y psíquicos
6
Liberación o disminución de la tensión muscular, ocurre tanto a nivel físico como mental.
7
Capacidad de realizar una acción en el menor tiempo posible.
8
Índice de masa corporal superior a 30, por exceso de grasa corporal
9
Proporciona la energía y las sustancias nutritivas necesarias para crecer, reponer las pérdidas del organismo, desarrollar las actividades físicas, asegurar las funciones vitales y adquirir defensas contra las enfermedades
10
Actividad física reglamentada, organizada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física, supone entrenamiento y sujeción a normas
11
Hacer las cosas de cierta manera, en las mismas condiciones y varias veces
12
Capacidad física de vencer una resistencia externa o reaccionara ante la misma mediante tensión muscular
