Puede estar en reposo y haciendo actividad física.
C.
en reposo
3.
¿Qué es el calentamiento?
A.
funcionamiento
B.
realismo
C.
El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.
D.
actividad
4.
¿Cuántas fases hay en el calentamiento? Nómbralas.
A.
ESTIRAR
B.
MOVILIZAR ARTICULACIONES
C.
MÚSCULOS
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final.
5.
¿En qué consiste movilizar articulaciones y estirar músculos?
A.
el musculo
B.
repetidos
C.
Movilizar articulaciones: hacer movimientos suaves y repetidos en cada articulación. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.
D.
movimiento
6.
¿En qué consiste la actividad final?
A.
intensidad
B.
En hacer juegos de mayor intensidad.
C.
El calentamiento es el conjunto de actividades
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones
7.
¿Qué es la condición física?
A.
en movimiento y reposo
B.
En hacer juegos de mayor intensidad.
C.
Es la forma en que responde el cuerpo de una persona cuando realiza cualquier actividad física.
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones
8.
¿Por qué está formada la condición física? ¿Cuantos tipos hay?
A.
cuando realiza cualquier actividad física.
B.
Puede estar en reposo y haciendo actividad física.
C.
En hacer juegos de mayor intensidad.
D.
Por un conjunto de capacidades que cada persona pose. Hay tres tipos. Capacidades físicas: tienen que ver con la cantidad de movimiento que podemos hacer Capacidades motoras: tienen que ver con la calidad de los movimientos.
9.
¿Qué más cosas debemos saber sobre el calentamiento?
A.
Debe realizarse en cualquier época del año. Los ejercicios se deben realizar de forma continua sin grandes pausas entre ellos. Se debe respirar con normalidad. No conviene repetir demasiadas veces el ejercicio. El calentamiento es algo personal.
B.
Debe realizarse en cualquier época del año.
C.
El calentamiento es algo personal.
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones
10.
¿Qué es la valoración de la condición física?
A.
en movimiento y reposo
B.
En hacer juegos de mayor intensidad.
C.
Es una evaluación de las capacidades y del estado de salud de una persona cuando hacer actividad física.
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final.
11.
¿Cómo se valora la condición física?
A.
en movimiento y reposo
B.
realismo
C.
Movilizar articulaciones: hacer movimientos suaves y repetidos en cada articulación. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.
D.
Debemos medir en primer lugar, y después observar si esas medidas con buenas o necesitan mejorarse. La valoración se realiza mediante pruebas y test. LAS CAPACIDADES FÍSICAS
12.
¿Qué es la actividad física?
A.
funcionamiento
B.
Puede estar en reposo y haciendo actividad física.
C.
La actividad física es tanto un deporte organizado como una actividad recreativa, un juego o cuando practicamos algún ejercicio en la clase de educación física.
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones
13.
¿Cuáles son las capacidades físicas?
A.
funcionamiento
B.
RESISTENCIA,FLEXIBILIDAD,FUERZA,VELOCIDAD
C.
en reposo
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones
14.
¿A que llamamos capacidades físicas?
15.
¿A que llamamos capacidades físicas?
A.
en movimiento y reposo
B.
En hacer juegos de mayor intensidad.
C.
Llamamos capacidades físicas a las que hacen posibles los movimientos del cuerpo humano, y que, dependiendo de como estén desarrolladas, van hacer que, estas resulten más cómodas, útiles y agradables a la hora de hacer cualquier actividad física.
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final.
16.
¿Qué son las capacidades motoras?
A.
en movimiento y reposo
B.
En hacer juegos de mayor intensidad.
C.
Las capacidades motoras son las que permiten hacer movimientos precisos, ágiles y equilibrados.
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones
17.
¿Cuáles son las capacidades motoras?
A.
en movimiento y reposo
B.
realismo
C.
COORDINACIÓN,AGILIDAD,EQUILIBRIO
D.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones
18.
¿En qué consiste el test de Course- Navette?
A.
VELOCIDAD — Correr y medir el tiempo corrido.
B.
RESISTENCIA — Esfuerzos prolongados.
C.
Consiste en recorrer una distancia de 20 metros marcada en una pista tantas veces como sea posible y al ritmo de una grabación de un casete, que va indicando las marcas que vamos superando.
D.
FLEXIBILIDAD — Llevar una parte del cuerpo sobre otra.
