De acuerdo al plato del bien comer elige cual sería un ejemplo de menú ideal para el desayuno:
A.
Fruta picada, tacos dorados de papa (con crema), una pieza de pan y jugo de naranja.
B.
Un sándwich (frijoles, queso, jamón, medio jitomate y lechuga) y un jugo de naranja.
C.
Un sándwich (queso amarillo, queso panela, jamón y mayonesa) y un licuado de avena.
2.
De acuerdo al plato del bien comer elige cual sería un ejemplo de menú ideal para la colación matutina:
A.
Un yogurt, con galletas maria y una manzana.
B.
Galletas maria con mermelada y un yogurt.
C.
Tacos dorados de papa y un jugo de naranja.
3.
De acuerdo al plato del bien comer elige cual sería un ejemplo de menú ideal para la comida:
A.
Frijoles, bistec con nopales, tortillas, agua y de postre una fruta.
B.
Arroz, bistec con nopales, tortillas, agua y de postre galletas con mermelada.
C.
Espagueti, calabacitas a la mexicana, tortillas, agua y de postre una alegría.
4.
Elige el ejemplo de menú que contenga lo que se debe de ingerir como mínimo en un tiempo de comida intermedio como lo es la colación vespertina, según las recomendaciones del plato del bien comer:
A.
Un cereal como son galletas.
B.
Una fritura y refresco.
C.
Una fruta o verdura.
5.
Elige el ejemplo de menú que contenga lo que se debe de ingerir como mínimo en un tiempo de comida intermedio como lo es la cena, según las recomendaciones del plato del bien comer:
