Previene la obesidad
Sensación de bienestar
Mejora los músculos
Beneficia al corazón
Posee efectos tranquilizantes
Elimina la grasa
Enseña a ser responsable
Aumenta la resistencia física
Elimina el estrés.
Favorece la autoestima
Enseña asumir derrotas
Regula el sueño
Mejora la imagen corporal.
Combate la osteoporosis
Previene el insomnio
