yoga y sus beneficios

palabra que tiene su origen en el idioma sánscrito Yug, que significa ligadura, conexión y unión,

equilibrio entre el Micro y el Macrocosmo, igualdad entre la fase pasiva de Iluminación y la forma activa de Realización, paralelo entre el ser personal y el Ser Cósmico, o mejor todavía, entre la conciencia individual y la Conciencia Universal.

su combinación de posturas físicas, ejercicios de respiración, relajación, meditación y estilo de vida positivo, ayuda a

cuantos elementos básicos en la conducta del Ser Humano existen en el yoga

nombre en sanscrito de las abstinencias y de las reglas de la vida

la respiración se divide en dos fases las cuales son

el aire es filtrado en las fosas nasales, en donde queda retenida gran parte de las partículas en suspensión.

el principal músculo respiratorio es

Significa el rechazo de la violencia y la adhesión al amor que abarca a toda la creación, ya que todos tenemos la misma raíz y origen.

Supone una perfecta veracidad en pensamientos, palabras y hechos, y un rechazo a la mentira en todas sus formas.

Implica honradez, no privar a otros de sus propiedades no solo de objetos, sino también de ideas y el tiempo, incluye el no codiciar, no desear lo ajeno, ya que el mero pensamiento de codicia perturba el equilibrio emotivo y mental, hace sentir a un individuo insatisfecho y envidioso, ya que el hurto en realidad es un subproducto del pensamiento original de insatisfacción y codicia.

Esta restricción del yogui indica estar contento y feliz con los que se tiene, ser feliz si se tiene dinero o si no se tiene, ser feliz si se tiene un gran amor o si no se tiene, ser feliz si se tiene salud o si no se tiene, y lleva implícito el no desear lo ajeno.