AUTO-CONTROL

Autocontrol: es la capacidad de ejercer dominio sobre uno mismo, es decir, de controlar las propias emociones, pensamientos, sentimientos, comportamientos, impulsos, deseos, o simplemente estar tranquilo. Esta capacidad nos permite afrontar cada momento de la vida con mayor serenidad y eficacia.
En el Semáforo:
La idea es que cada estudiante se estaciona al frente del semáforo expresando el manejo de emociones según la imagen y a conciencia en que color estarías.
A: Luz roja. El estudiante se debe estacionar y comenzar a detectar las señales que se está enfadando mucho y que puedo perder el control.
B: Luz amarillo. En este momento se puede entrar en la concientización de manejar los sentimientos, lograr el control de la emoción que se esté presentando.
C: Luz verde. Este estado de la técnica del semáforo indica que el estudiante debe buscar solución para salir de la emoción negativa, y retornar a un estado de comportamiento normal.