PROTEINAS
MINERALES
VITAMINAS
CALORIAS
CEREALES
VERDURAS
CARBONO
LACTEOS
GRASAS
FRUTAS
I
P
O
W
U
D
V
E
R
D
U
R
A
S
I
A
N
U
O
T
L
M
L
J
O
M
G
R
K
I
U
Q
R
N
Q
A
O
U
G
U
A
W
I
O
S
V
Q
A
M
E
C
I
I
U
S
P
T
W
M
A
I
E
S
I
E
T
J
X
C
A
U
T
A
Y
I
U
C
P
N
U
E
S
H
U
T
S
I
I
O
R
L
E
L
E
D
O
A
R
S
U
K
I
G
N
O
G
R
M
R
A
S
N
I
D
R
C
U
N
O
L
T
E
I
A
O
K
I
J
I
F
I
U
Z
B
A
J
A
G
L
H
U
E
T
Q
F
U
I
R
R
C
E
L
I
E
K
O
T
S
J
C
E
P
S
A
U
Y
E
F
S
U
Z
O
N
U
U
A
L
K
C
W
Y
S
N
E
R
G
R
U
O
G
R
A
S
A
S
T
M
K
C
Y
E
P
A
S
W
P
I
P
M
U
V
I
T
A
M
I
N
A
S
E
I
W
O
I
H
