COMBINAR CERELAES CON LEGUMINOSAS
PROTEÍNAS
QUE CONTENGA TODOS LOS NUTRIMENTOS
DE ACUERDO AL ESTADO DE SALUD
LÁCTEOS
VERDURAS
NI MENOS
HIGIÉNICA
MINERALES
CONSUMIR SUFICIENTES CEREALES INTEGRALES
CARNES
DE ACUERDO A LOS GUSTOS
CEREALES
QUE TENGA DISTINTOS ALIMENTOS EN DIFERENTES COMIDAS
COMER POCO DE ORIGEN ANIMAL
LÍPIDOS
VITAMINAS
CARBOHIDRATOS
FRUTAS
DE ACUERDO A LA CULTURA
COMER MUCHAS FRUTAS Y VERDURAS
QUE CUBRA LAS NECESIDADES DE QUIEN LA CONSUME
QUE NO CONTENGA BACTERIAS
LEGUMINOSAS
BUENAS PRÁCTICAS DE MANUFACTURA
GUARDAR PORCIONES ADECUADAS ENTRE SÍ
QUE NO CUASE NINGÚN DAÑO A LA SALUD
NI MÁS
