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1. 
Lo mejor es no acostarse hasta tener sueño (sin horarios fijos).
A.
Verdadero
B.
Falso
2. 
Tener un horario regular para dormir mejora el descanso.
A.
Verdadero
B.
Falso
3. 
Cuanto más oscuridad mejor es el descanso.
A.
Verdadero
B.
Falso
4. 
Cuando dormimos el órgano del oído se mantiene despierto.
A.
Verdadero
B.
Falso
5. 
Se recomienda no comer 4 horas antes de cenar.
A.
Verdadero
B.
Falso
6. 
Comer justo antes de acostarse mejora el sueño.
A.
Verdadero
B.
Falso
7. 
Ver la televisión o el móvil ayuda a dormir mejor.
A.
Verdadero
B.
Falso
8. 
La luz de los aparatos electrónicos empeora el descanso.
A.
Verdadero
B.
Falso
9. 
Hacer ejercicio justo antes de dormir es bueno.
A.
Verdadero
B.
Falso
10. 
Hacer ejercicio el bueno, pero no justo antes de dormir.
A.
Verdadero
B.
Falso