Las grasas no saturadas son protectoras del sistema cariovascular
A.
falso
B.
verdadero
4.
El promotor de salud que puede hacer para favorecer la canalización del estres en sus compañeros
A.
Actividad física, técnicas de relajación, meditación, hobbies, escribir lo que piensas
B.
Reprimir las emociones, no hablar de lo que piensa, fomentar la falta de atención
C.
Reprimir emociones, sedentarismo, comer en exceso, dieta hipersódica (mucha sal)
5.
Como Promotor de Salud, ¿cuál es el riesgo que debe tener presente para que se presente Fiebre Reumática en la población joven?
A.
Infección en la faringe (garganta) por estreptococo beta hemolítico.
B.
Infección en la laringe crónica
C.
Infección digestiva
6.
Una persona con Fiebre Reumática, ¿qué daño puede tener en el corazón?
A.
Válvulas dañadas provocando un daño cardiaco posterior
B.
Insuficiencia cardíaca a corto plazo
C.
Hipertensión arterial severa
7.
¿Por qué es más peligroso un infarto de corazón en personas jóvenes que en adultos mayores?
A.
En los jóvenes generalmente es masivo y mortal, en el corazón joven, hay menos arterias y en el adulto mayor tiene más redes arteriales, hay más peligro de muerte en el joven.
B.
En el corazón joven, hay menos arterias y en el adulto mayor tiene más redes arteriales.
C.
Hay más peligro de muerte en el joven.
8.
En la alimentación, ¿qué tipo de grasa es de riesgo para un infarto de corazón?
A.
Grasa de origen animal. Grasa de lácteos, carnes y mariscos, huevo. Mantequilla, crema, chicharrón, longaniza, huevo, vísceras, mariscos, grasa en carne.
B.
Pescado de agua fría
C.
Salmón
9.
¿Cuál de las dos cifras de la tensión arterial (TA) representa mayor peligro para que los pequeños vasos se rompan?
A.
La diastólica.
B.
Cistólica
C.
la cifra superior
10.
De acuerdo a la OMS, ¿cuánto tiempo de ejercicio aeróbico se necesita idealmente para conservar la salud cardiovascular?
A.
30 minutos
B.
una hora diario
C.
40 minutos, cinco días a la semana.
11.
Al medir a un compañero para sacar la relación cintura-cadera que presenta, se dá cuenta que tiene 1.8 como resultado de la medición, como Promotor de Salud, sobre qué riesgos a su salud le debe advertir?
A.
Obesidad
B.
Riesgo Cardiovascular
C.
Dpresión
12.
Por todo lo siguiente, a la Hipertensión Arterial se le conoce como “el asesino silencioso”, EXCEPTO:
A.
a) El 80% de los casos son asintomáticos, por lo que avanza dando complicaciones.
B.
b) Sus complicaciones son fatales o dejan secuelas de por vida.
C.
c) Su evolución es tan rápida que su control es muy difícil
13.
Un sujeto con Hipertensión Arterial (HTA) crónica, no controlada se le dañan órganos vitales como:
A.
a) Intestino, vejiga, hígado
B.
b) Cerebro, riñón, corazón
C.
c) Estómago, pulmón, páncreas
14.
A una compañera de la facultad que acude al módulo de autocuidado y promoción a la salud, se le determina un IMC de 31.2 Kg/m2, esto corresponde a:
