1
Se utilizan para producir energía (glucosa).
2
Lo más adecuado es que duerman de 8,5 a 10 horas diarias.
3
apacidad de estar atentos a lo que nos sucede, a lo que pensamos y a lo que sentimos, a sabernos validar y proteger, en definitiva, a lograr un estado de bienestar físico y psicológico
5
trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento
7
Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo
8
Su principal función es ayudar a producir hormonas y reparar el músculo
9
¿Cuántos minutos al día recomienda la OMS realizar una actividad física?
10
es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso
11
Se utilizan para generar energía después de descomponerse en ácidos grasos
12
Se recomienda beber al menos 8 vasos al día.
13
Una medida de la obesidad se determina mediante:
