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1. ¿Por qué es importante el bienestar en un tripulante?
Operacional Seguridad la Por
2. Según la Publicación de la Flight Safety Foundation ¿Cuáles son los 3 pilares del bienestar?
y El, Relacionamiento Cuerpo Mente La El
3. ¿Qué se debe tener en cuanto a la alimentación para cuidar el bienestar físico?
balanceado Comer
4. Se debe dormir como mínimo .... para mantener el bienestar físico
horas Siete
5. Para mantener mi bienestar psicológico debo
ansiedad Controlar niveles estrés mis y de
6. Para mantener mi bienestar social debo mantener el ....... con las personas que amo y me aman
estrecho Contacto cercano y
7. Este factor es transversal y me ayuda a mantener el bienestar tanto psicológico como social
Tener actividades extras
8. Los 4 factores acumulativos al riesgo en fatiga definidos por la OACI
La sueño el trabajo, de de vigilia ritmo circadiano, Falta los periodos cargas y las prolongados de.