Print Froggy Jumps: Acondicionamiento físico previo a la evaluación física (actividad fisica - acondicionamiento fisico

1. Es todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que demandan un gasto energético.

A

Ejercicios fisicos

B

Actividad fisica

C

Acondicionamiento físico

2. Es una actividad que esta planificada, estructura y que se lo realiza de forma repetitiva, para mantener y mejorar nuestra forma física

A

Ejercicio físico

B

Acondicionamiento físico

C

Preparación deportiva

3. Es un estado del cuerpo que le permite realizar actividad física con efectividad y vigor, gastando poca energía

A

Ejercicio fisico

B

Acondicionamiento físico

C

Actividad recreativa

4. Cual es la secuencia que se debe seguir para inicial una sesión de entrenamiento.

A

Elongación, calentamiento, parte principal y estiramiento

B

Parte principal, elongación y estiramiento

C

Calentamiento, estiramiento y parte principal

5. La hidratación en una sesión de entrenamiento, se la debe realizar:

A

Durante la sesión entrenamiento

B

Al final de la sesión de entrenamiento

C

Antes, durante y después de la sesión de entrenamiento

6. Que mineral se debe consumir al termino de una sesión de entrenamiento

A

Vitamina A

B

Potasio

C

Proteina

7. Como se divide una planificación para el entrenamiento físico

A

Macrociclo, mesosciclo, microciclo y sesión de entrenamiento

B

Mesociclo, macrociclo y sesión de entrenamiento

C

Microciclo, sesión y macrociclo de entrenamiento

8. Que tiempo se dispone para realizar el acondicionamiento físico previo a la evaluación física

A

5 meses

B

2 meses

C

3 meses

9. Cual es el ingrediente principal en una sesión de entrenamiento, para no sufrir lesiones deportivas

A

Parte principal

B

Estiramiento

C

Calentamiento

10. Que tiempo se necesita para realizar un calentamiento, previo a la actividad principal

A

De 15 a 20 minutos

B

De 5 a 10 minutos

C

De 10 a 15 minutos