1
El ......... es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.
2
La fuerza, la resistencia, la velocidad Y la flexibilidad son las ......... condicionales del ser humano
3
La ....... mide las veces que el corazón late por unidad de tiempo. Normalmente se mide por segundos.
4
El tercer momento o fase final en la actividad física esta representado por la .....
5
El ........ es la activación del organismo por medio de movimientos músculo-articulares que tienen como fin preparar al cuerpo para poder realizar entrenamientos fuertes así como evitar lesiones durante las sesiones del entrenamiento.
6
La fase inicial o el calentamiento representa el ........ de la actividad física
7
El pulso nos indica ........ de trabajo a la cual estamos sometiendo nuestro organismo,
8
El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular, neuromuscular, óseo, etcétera, obteniéndose la mejoría de éstos, en mayor o menor proporción, de acuerdo al trabajo e intensidad con que se realicen los mismos, propiciando respuestas
9
El test de ...... nos indica la intensidad de ejercicio para cada persona
10
La fase principal o central representa el ...... momento de la actividad física
11
La frecuencia cardíaca en......mide las pulsaciones del corazón en reposo antes de comenzar cualquier actividad física.
12
El test de ...... consiste en un test máximo y progresivo, a través del cual se mide la potencia aeróbica máxima (PAM) e indirectamente el consumo máximo de oxigeno (VO2 max),
13
El ...... son los latidos o palpitaciones que podemos sentir contra la pared de una arteria cuando nuestro corazón palpita.
