preparadas
encuentran
insaturadas
cardiovascular
pasan
saturadas
trans
de
secos
riesgo
deben
alimentos
organismo
grasas
esenciales
fritos
sangre
y
La
corazón
alimentos
industrial
aumento
pulmonar
insaturadas
grasas
regular
dieta
ácido
forman
grasas
metabólicos
horneados
enfermedades
en
monoinsaturadas
encuentran
Poliinsaturadas
en
1
.
El
consumo
de
grasas
____________________
favorece
un
____________________
de
los
niveles
____________________
colesterol
en
la
____________________
,
siendo
uno
de
los
principales
factores
de
____________________
para
____________________
del
____________________
.
2
.
Las
grasas
____________________
se
____________________
en
____________________
de
origen
vegetal
,
También
en
frutos
____________________
y
____________________
semillas
.
3
.
____________________
grasa
____________________
es
el
____________________
oleico
,
se
encuentran
____________________
las
nueces
,
almendras
y
aguacates
.
4
.
La
grasa
____________________
Son
____________________
para
nuestro
____________________
porque
no
las
puede
sintetizar
y
____________________
ser
suministradas
a
través
de
la
____________________
diaria
para
____________________
procesos
____________________
de
los
sistemas
____________________
,
inmune
y
____________________
,
entre
otros
.
5
.
Las
Grasas
____________________
son
____________________
insaturadas
que
se
____________________
en
el
procesado
____________________
de
algunos
____________________
conocido
como
hidrogenación
,
durante
el
cual
cambian
su
configuración
y
____________________
de
ser
grasas
____________________
a
____________________
saturadas
,
convirtiéndose
en
____________________
sólidas
.
Se
____________________
en
alimentos
____________________
,
snacks
,
productos
____________________
____________________
comidas
____________________
.