Baina, kasu honetan, egoera fisikoari eusteko edo hobetzeko antolatutako eta egituratutakoak dira
Erabateko ongizate fisiko, mental eta sozialeko egoera, eta ez soilik afekzio edo gaixotasunik eza
Gutxienez 150 minutu astean jarduera fisiko moderatuan, 75 minutu jarduera fisiko indartsuan edo bien konbinazio bat.
Fisikoa. Edozein gorputz-mugimendu da,
Mugimendu fisiko boluntarioa eta ludikoa
Gutxienez 150 minutu astean jarduera fisiko moderatuan, 75 minutu jarduera fisiko indartsuan edo bien konbinazio bat.
JARDUERA FISIKOA EGITEARI BURUZKO KONTRAINDIKAZIO ABSOLUTUAK EDO ERLATIBOAK.
Osasun-egoera ezin hobea lortzeko faktoreak
Antolatua eta instituzionalizatua da, normalean helburu lehiakorrarekin.
Gutxienez 60 minutu egunean jarduera fisiko moderatu edo indartsuan.
Ariketa fisikoa.
Kirola.
Heldu osasuntsuak.
Haurrak eta nerabeak.
Jolas motorea
Lokomozio-aparatua, Gaixotasun neurologikoak,kardiobaskularrak... etb
Genetikoak,inguruneko eta jokabide
Osasuna
65 urtetik gorakoak.
Jarduera fisikoa.
