Los pies
la columna y la barbilla rectas.
Columna recta
Brazos
debe ir uno un poco más hacia adelante que el otro para estabilizarte
debemos dejar la región abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente.
Pies
deben estar asentados en línea (vertical)
Brazos y hombros relajados
hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello.
Barbilla recta
respiración diafragmática
