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Play Froggy Jumps
1. ¿Cuáles son los nutrientes más importantes?
A
harinas
B
carbohidratos,proteinas,vitaminas,etc.
C
leche, queso, mantequilla
2. ¿Qué pasa cuando consumes más nutrientes de los necesarios?
A
enfermedades como anemia, cancer, etc.
B
te mueres
C
enfermedades como sobrepeso, diabetes, obesidad, etc.
3. ¿Qué pasa cuando consumes menos nutrientes de los necesarios?
A
enfermedades como anemia, cancer, etc.
B
te mueres
C
enfermedades como sobrepeso, diabetes, obesidad, etc.
4. ¿Cuáles son las cantidades recomendadas a consumir diariamente de carbohidratos?
A
25%-30% de calorias
B
10%-20% de calorias
C
pocas
5. ¿Cuáles son las cantidades diarias necesarias a consumir de proteína?
A
40g-60g de proteína
B
40%-60% de proteína
C
muchas
6. ¿Cuáles son las cantidades diarias necesarias a consumir de lipidos?
A
25%-30% de lipidos
B
30%-55% de lipidos
C
muchas
7. ¿Cuáles son las cantidades adecuadas a consumir de vitamina B9?
A
muy pocas
B
300mcg
C
250mcg
8. ¿Qué alimento contiene más proteína?
A
pescado
B
patatas
C
moras
9. ¿Qué alimento contiene más fibra?
A
pescado
B
patatas
C
moras
10. Sintomas de bajo consumo de hierro:
A
fatiga, mareos y piel palida
B
diabetes, cancer, diarrea
C
perdida muscular, debilidad y afectación de vasos sanguineos
11. Sintomas de bajo consumo de proteínas:
A
fatiga, mareos y piel palida
B
diabetes, cancer, diarrea
C
perdida muscular, debilidad y afectación de vasos sanguineos
12. Sintomas de alto consumo de carbohidratos:
A
obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares
B
diabetes, cancer, diarrea
C
trombosis y deficis de proteína