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Play Froggy Jumps
1. ¿Qué tipo de actividad se recomienda para promover hábitos de vida saludable en los niños?
A
Ejercicio físico regular
B
Comer habitualmente carne roja
C
Ver televisión
2. ¿Por qué es importante que los padres modelen hábitos saludables para sus hijos?
A
Porque es divertido hacer lo contrario de lo que dicen los padres
B
Porque los padres no tienen influencia en los hábitos de los niños
C
Porque los niños imitan lo que ven en sus padres
3. ¿Cuál es un ejemplo de hábito saludable que se puede promover en los niños?
A
Saltarse el desayuno y hacer deporte
B
Los hábitos de los adultos no son ejemplos para los de los hijos/as
C
Consumir frutas y verduras diariamente
4. ¿Qué beneficios tiene la actividad física en los niños?
A
No tiene ningún efecto en la salud mental
B
Mejora la salud cardiovascular y fortalece los músculos
C
Permite comer libremente porque con el deporte se pierden las calorías ingeridas
5. ¿Qué papel juegan los padres en la promoción de hábitos de vida saludable en sus hijos?
A
Son modelos a seguir y educadores en hábitos saludables
B
Deben dejar que los niños decidan por sí mismos
C
No tienen responsabilidad en la salud de sus hijos
6. ¿Cómo pueden los padres fomentar una alimentación saludable en sus hijos?
A
Comprando solo frutas
B
Ofreciendo opciones nutritivas y limitando la comida basura
C
Dejando que los niños elijan su propia dieta
7. ¿Qué es importante para mantener un estilo de vida saludable en la adolescencia?
A
Comer solo alimentos procesados
B
No subir de peso
C
Equilibrar la alimentación con la actividad física
8. ¿Qué efecto puede tener el sedentarismo en los niños?
A
Mejora de la salud cardiovascular
B
Mayor energía y concentración
C
Aumento del riesgo de obesidad y enfermedades crónicas
9. ¿Cuál es un ejemplo de actividad física recomendada para los niños?
A
Jugar al aire libre
B
Ver videos sobre hábitos de vida saludable
C
Jugar a los cromos
10. ¿Por qué es importante establecer rutinas saludables a edades tempranas?
A
Porque no afectan la salud
B
Porque las rutinas son aburridas
C
Para formar hábitos que perduren en la vida adulta
11. ¿Qué beneficios para la salud mental tiene el ejercicio físico?
A
Reduce la ansiedad, el estrés y mejora la autoestima
B
No están relacionados
C
Reduce el estrés y proporciona energía cuando se está realizando ejercicio
12. ¿Qué debemos cuidar y tener presente para tener una vida saludable y para la promoción de hábitos de vida saludables en nuestros menores?
A
La alimentación y la actividad física
B
Alimentación, ejercicio físico, eliminar hábitos perjudiciales y tener actitud optimista
C
La salud física y mental
13. ¿Qué pueden hacer los adultos para prevenir conductas de riesgo para la salud?
A
No hablar del tema(tema tabú), así si no hablan de sustancias nocivas para la salud no las probarán
B
Fumar y beber alcohol para que vean los efectos en ellos y desarrollen rechazo hacia esas sustancias
C
Ser un ejemplo, evitando consumo de alcohol, drogas, etc.