1
.
El
ser
humano
desde
su
origen
esta
diseñado
para
el
____________________
.
2
.
Los
sistemas
energéticos
deben
de
tener
un
____________________
.
3
.
La
actividad
física
es
todo
movimiento
____________________
en
el
cual
estén
inmersos
movimientos
de
la
mayoría
de
las
articulaciones
.
4
.
Las
lesiones
suceden
principalmente
por
la
falta
o
el
exceso
de
____________________
.
5
.
Se
debe
de
hacer
ejercicio
mínimo
____________________
días
a
la
semana
por
lo
menos
____________________
minutos
al
día
.
6
.
Un
estiramiento
adecuado
evitará
que
sus
____________________
se
lesionen
a
falta
de
movilidad
,
este
nunca
debe
de
ser
____________________
,
tiene
que
ser
lo
más
cómodo
posible
.
7
.
Cuando
finaliza
el
ejercicio
el
organismo
libera
____________________
láctico
a
través
de
los
músculos
.
8
.
Es
importante
estirar
para
acabar
con
la
rigidez
y
prevenir
futuras
____________________
.
