1
capacidad de generar movimientos ordenados y dirigidos
2
capacidad para tener mayor amplitud en los movimientos de las articulaciones
3
lo que nos permite obtener energía para movernos
4
capacidad de mantener un esfuerzo en el mayor tiempo posible
5
capacidad de mantener una posición en el espacio tiempo
6
capacidad de generar movimientos en diferentes direcciones
7
capacidad que permite reaccionar en un menor tiempo posible
8
capacidad de generar tensión en los musculos
