Wer
sich
bewegt
und
seinen
Körper
spürt
,
fühlt
sich
besser
,
denn
Sport
ist
ein
____________________
und
ein
Stress
-
blocker
.
Wenn
deine
____________________
und
Gelenke
in
Aktion
sind
,
verfliegt
____________________
und
Anspannung
ganz
schnell
.
Dabei
steigt
nicht
nur
das
____________________
sondern
auch
die
____________________
,
denn
beim
Sport
schüttet
der
Körper
____________________
aus
.
Darüber
hinaus
baut
regelmäßiges
Trainig
Muskeln
auf
,
macht
stark
,
verbessert
die
Beweglichkeit
,
die
Haltung
und
die
____________________
.
Sport
sorgt
aber
auch
für
einen
____________________
____________________
und
hält
Gehirnzellen
fit
.
Vor
allem
Ausdauer
-
Belastungen
wie
Joggen
,
Schwimmen
oder
Radfahren
sorgen
für
eine
gute
Durchblutung
und
damit
eine
gute
Versorgung
mit
____________________
und
Nährstoffen
.
Sport
hält
aber
auch
den
gesamten
____________________
fit
,
stärkt
das
Herz
und
Kreislauf
.
Wer
also
regelmäßig
den
Körper
trainiert
,
trainiert
auch
das
____________________
.
