Afición patológica que genera dependencia y resta libertad al ser humano al...
Estimular el deporte y las actividades en equipo; desarrollar actividades grupales; estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia.
Respuesta rápida, recompensas inmediatas.
Timidez excesiva; baja autoestima; rechazo de la imagen corporal; depresión; fobia social; hostilidad; estilo de afrontamiento inadecuado ante dificultades.
Identidad ficticia; confusión entre lo íntimo, lo público y lo privado; mal uso de información privada; conductas histriónicas, entre otros.
Identificación de situaciones de riesgo; aprendizaje de respuestas de afrontamiento adecuadas ante las situaciones de riesgo (control de estímulos); modificación de distorsiones cognitivas sobre la capacitad de control del sujeto.
estrechar su campo de conciencia y restringir la amplitud de sus intereses.
Aislamiento; ansiedad; baja autoestima; pérdida de control; acceso a contenidos inadecuados (pornografía, violencia, racismo, etc.).
Mentir sobre el tiempo real de uso; aislarse socialmente; bajar el rendimiento académico/profesional; euforia y activación anómalas al estar conectado; pensar constantemente en la conexión a Internet o Redes Sociales aun cuando no se está navegando.
Impulsividad; disforia; intolerancia a estímulos displacenteros físicos y/o psicológicos; búsqueda exagerada de emociones fuertes.
Tiempos de conexión anormalmente altos; privarse del sueño; descuidar otras actividades importantes; recibir quejas de familiares o amigos cercanos por el tiempo invertido en las Redes Sociales o Internet; excesiva irritación cuando la red falla; perder la noción del tiempo.
Limitar el tiempo y pactar las horas de uso de los medios de conexión (computadora, teléfonos, tabletas); fomentar la relación con otras personas, potenciar aficiones culturales diversificadas.
Exposición programada, gradual y controlada a los estímulos de riesgo; actuación sobre los problemas específicos de la persona; planificación del tiempo libre; cambios en el estilo de vida.
Interactividad, múltiples ventanas con diferentes actividades.
