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1. Ejercicios que debe tener un calentamiento
2. Cualidades físicas básicas responsables de la condición física
3. Formas de trabajar la velocidad
4. Formas en las que se manifiesta la fuerza
5. Componentes de la flexibilidad
6. Lo que nos aporta la energía necesaria para que nuestro organismo funcione

velocidad

f. máxima

explosiva

aceleración

elasticidad articular

desplazamiento

gestual

carrera y saltos

fuerza

resistencia

movilidad articular

flexibilidad

grandes masas musculares

glucosa

estiramiento

f. de resistencia

movimientos articulares amplios

máxima

oxígeno

reacción

de resistencia