se utilizan después de microciclos de choque
ordinario
periodo de entrenamiento con aumento de cargas
de recuperación
periodo de entrenamiento lineal
va destinado a la corrección de posibles errores técnicos y tácticos
ciclos de entrenamiento cortos
se puede realizar un ajuste en el porcentaje de las cargas
de choque
sin modificaciones en los porcentajes de las cargas
aumento de la intensidad por medio del aumento de las sesiones
introductorio
son utilizados después de las competencias
van encaminados al logro de los objetivos principales del entrenamiento
