Avena y cebada
algunas se consumen crudas
Muchas calorías
Aceite
Manteca
Golosinas
Aportan muchas calorias
Pollo
tomate
Aportan vitamina C
Hay que consumir poca cantidad
Mayor fuente de nutrientes
Frutos secos
Lichi
Se tienen que evitar
Es blanca
Algunas son cítricas
Pescado
remolacha y zanahoria
Nos aporta calcio
Papaya
Es esencial para los huesos
Queso
Carbohidratos
Patatas
pan
Aportan proteinas animales
Provocan caries
Mantequilla
vegetales
ricos en fibra vegetal
Maracuyá
Gramíneas
Provocan exceso de peso
Yogur
