Concepte de postura corporal

Etimològicament prové del llatí, que significa planta, acció, figura, situació o manera en què està col·locada una persona, animal o cosa. Si atenem a criteris funcionals, podrien entendre com la tensió que el nostre cos desenvolupa per aconseguir la posició ideal amb una eficàcia màxima i una despesa energètica mínima.

És la relació de la totalitat del cos i el medi que l'envolta.

Es refereix a la postura correcta que s'ha d'adoptar en accions tant estàtiques com dinàmiques. Es descriuran a continuació els principis higiènics de les posicions bàsiques: dempeus, assegut i de transport d'objectes.

Cap de les anteriors és correcta

És un increment de la corba posterior de la columna cervical i lumbar, el que crea l'aparença d'estar inclinat cap enrere.

És la desviació lateral de la columna vertebral, i pot produir-se en forma de "S" o "C".

Es produeix quan les cames presenten una diferència de longitud gran (per regla general no són totalment iguals). Provoca una augment del grau d'inclinació de la pelvis a causa de la desigualtat de les cames. Es necessita la compensació ortopèdica.

Consisteix en un arqueamiento de la corba dorsal que apunta cap enrere, el que comporta una postura coneguda comunament com gepa.

És el resultat final d'un complex procés (mental i físic) d'equilibri muscular dut a terme pel conjunt de postures que adopten totes les articulacions del cos en un moment determinat. Abasta tres dimensions: orientació, manteniment i expressió. Quan el procés és educat i arriba a estar tan automatitzat que es realitza de forma natural i correcta.

Es pot definir com l'alineació simètrica i proporcional de tot el cos o d'un segment corporal, en relació amb l'eix de gravetat.

S'entén com l'equilibri i l'alineació ideal de tots els músculs, les articulacions i els segments corporals a partir d'una sèrie de principis científics i anatòmics que serveixen de guia.

Cap de les anteriors és correcta.

És un increment de la corba posterior de la columna cervical i lumbar, el que crea l'aparença d'estar inclinat cap enrere.

Consisteix en un arqueamiento de la corba dorsal que apunta cap enrere, el que comporta una postura coneguda comunament com gepa.

És la desviació lateral de la columna vertebral, i pot produir-se en forma de "S" o "C".

Es denomina comunament cames en "X". Consisteix en una lateralització del pes del cos respecte al centre de l'articulació com a conseqüència de l'angulació interna de la cuixa i de la cama.

S'entén per model o estàndard postural correcte l'equilibri i l'alineació ideal de tots els músculs, les articulacions i els segments corporals a partir d'una sèrie de principis científics i anatòmics que serveixen de guia.

Es denominen així als factors de tipus ambiental que influeixen en el desenvolupament i en el manteniment de l'adequada postura corporal, dins d'aquest grup es poden distingir factors de tipus intrínsec i de tipus extrínsec.

Són anomalies existents al nostre cos que es manifesten mitjançant el dolor.

Són actituds o hàbits incorrectes (vicis) que adquirim i que poden arribar a modificar o alterar negativament la nostra postura i, en conseqüència, la nostra salut.