1
CONFORMA EL ABDOMEN Y SE ACTIVA EN TODAS LAS ACCIONES.
2
SE CONTRAE UNILATERLAMENTE Y ESTABILIZA LA PELVIS
3
ESTABILIZADORES DE COLUMNA Y PELVIS.
4
ESTABILIZA EL CORE, EMPIEZA POR T Y PROTEGE ZONA LUMBAR.
5
GLÚTEO QUE ESTABILIZA Y ACOMPAÑA AL MAYOR Y MEDIO
6
PRINCIPAL MÚSCULO FLEXOR DE CADERA, PARTE DEL ABDOMEN.
7
SU ACTIVACIÓN ES BILATERAL, FORMA PARTE DEL GLÚTEO.
