En el cuarto vagón se encuentran los alimentos más ricos en hierro y proteínas.
Mejoran y fortalecen las defensas del cuerpo, protegen las células, ayudan a conservar la salud.
La función principal de las grasas es brindar mucha energía.
La función de este grupo de alimentos es brindar energía para realizar actividades.
El quinto vagón contiene la leche y los derivados.
Los azúcares se encuentran en el último vagón porque se recomienda consumirlos en cantidades controladas.
El tercer vagón contiene todas las ricas vitaminas en A y C, fibra y agua. Las frutas más ricas en vitamina C son.
