Significa preocuparse por la salud y el bienestar, y realizar pequeños cambios para lograr una vida saludable.
Consiste, además, en tener la información básica sobre nutrición, actividad física, hidratación y equilibrio de energía para tomar decisiones correctas que promuevan la salud.
¿Cuales son los hábitos para tener una vida activa?
Comer, hacer ejercicio, llevar una dieta balanceada
