Cada comida principal debemos
Semanalmente debemos comer
Cada día se recomienda...
Cada día debemos comer
Diariamente debemos...
Diariamente
Cada comida principal debemos...
Semanalmente podemos comer...
Debemos realizar ejercicio físico y descansar adecuadamente
Lácteos
comer una o dos piezas de fruta
dulces
consumir aceite de oliva, pan, pasta y arroz
comer frutos secos, semillas y aceitunas
Comer entre 1 o 2 raciones de verduras
Carne roja
