El
____________________
es
la
parte
inicial
de
una
sesion
de
entrenamiento
y
este
tiene
una
duración
de
____________________
minutos
,
luego
viene
el
____________________
de
la
clase
que
tiene
una
duración
de
____________________
minutos
y
por
último
esta
la
____________________
____________________
____________________
____________________
con
____________________
minutos
.
La
primera
cualidad
física
que
se
trabaja
en
una
sesión
es
la
____________________
con
ejercicios
como
el
trote
,
andar
en
bicicleta
o
caminar
rápidamente
,
despues
se
trabaja
la
____________________
____________________
que
se
quiere
mejorar
como
la
____________________
,
____________________
,
____________________
o
la
____________________
.
El
____________________
consiste
en
realizar
una
actividad
corta
para
preparar
al
cuerpo
y
realizar
elongaciones
.
