1
Proporcionan proteínas y ayudan en la regeneración de tejidos
3
De acuerdo a tu sexo, edad, estatura y actividad física.
6
Cuando tu comida incluye un alimento de cada grupo
7
Principal fuente de energía del organismo, te permiten realizar actividades físicas.
8
Aportan agua y fibra. Permiten un adecuado crecimiento
9
Incluye alimentos de cada grupo en cada comida
10
Aportan hidratos de carbono, vitaminas y fibra.
