Existen
cuatro
tipos
de
calentamientos
:
calentamiento
____________________
(
propone
una
intensidad
baja
para
así
preparar
a
los
músculos
para
llevar
a
cabo
una
actividad
física
)
,
calentamiento
____________________
(
este
es
el
que
se
ejecuta
a
instancias
de
algún
deporte
porque
estará
dirigido
a
preparar
con
especial
interés
aquellas
partes
del
cuerpo
más
comprometidas
en
el
deporte
en
cuestión
.
Por
ejemplo
,
en
el
fútbol
es
habitual
que
los
futbolistas
realicen
jueguitos
con
la
pelota
para
calentar
)
,
calentamiento
____________________
(
este
tipo
se
lleva
a
cabo
cuando
se
está
en
un
proceso
de
recuperación
de
una
lesión
y
además
de
estos
ejercicios
se
le
suele
sumar
baños
de
calor
y
masajes
en
la
zona
lesionada
)
y
calentamiento
____________________
(
este
tipo
se
caracteriza
por
mezclar
ejercicios
de
fuerza
,
de
coordinación
,
de
equilibrio
y
de
flexibilidad
,
para
justamente
ganar
en
estos
sentidos
)
.
